Nedenstående er en beskrivelse af mit 6 ugers forløb. Her vil du vil få nyttige værktøjer til at finde troen på dig selv og virkelig føle, at DU er god nok!
Du vil lære at håndtere dine tanker således at det er dig der styre dem og ikke dem som styre dig.
Få modet til at udleve dine drømme.
Lærer at leve i nuet og ikke længere være slave af fortiden.
Lærer at turde føle smerte uden at flygte fra den.
At sige klart og tydeligt fra når du mærker dine grænser overskrides
Få modet til at bryde ud af et ikke fungerende parforhold / arbejde
Få modet til at søge nye jobmuligheder

Lyder det interessant så læs bare videre……

Bryd ud af fastlåsheden og skab det liv som føles sandt for dig.

Dette forløb er til dig, som gennem al for lang tid, er blevet i et ikke fungerende parforhold, et utilfredsstillende arbejde eller som er havnet i en bestemt rolle du ikke længere ønsker at være i. Til dig der er ubevidst omkring hvordan dine tankemønstre, fastholder dig i at leve et liv som ikke føles rigtig og sandt.

Blev bevidst og opmærksom på dine negative automatiske tanker og lad dem ikke længere styre dine følelser, humør og handlinger.

Har du nogensinde en eller flere af nedenstående tanker?
Jeg er ikke god nok
Jeg er anderledes
Andre er bedre end mig
Jeg er forkert
Jeg kan ikke
Jeg må ikke fylde for meget
Jeg er ikke accepteret
Jeg ved ikke hvem jeg er
Jeg fortjener ikke bedre
Jeg er alene
Folk forstår mig ikke
Jeg får aldrig et tilfredsstillende liv
Jeg skal være en anden en den jeg er, for at blive accepteret
Hvis jeg viser mit sande jeg bliver jeg afvist
Om lidt opdager de hvem jeg virkelig er og så………..
Jeg er en dårlig forældre

Hvis du kan svare ja til mindst 3 af disse tanker er dette 6 ugers forløb noget for dig.

Måske tror du, at det bare er dig den er gal med, at du virkelig ikke er ligeså god som dine venner, din partner, dine kollager, familie eller andre.
Men det er ikke det det handler om!
Problemet er hverken dig eller dine omgivelser.
Problemet er, at du gennem al for lang tid, muligvis gennem hele dit liv, har troet på hvad dine tanker fortalte dig. Du har ikke sat spørgsmålstegn ved om det du tænkte om dig selv, andre og omverdenen var sandt.

Dit udbytte:
Du vil få nyttige værktøjer til at finde troen på dig selv og virkelig føle, at DU er god nok!
Du vil lære at håndtere dine tanker således at det er dig der styre dem og ikke dem som styre dig.
Få modet til at udleve dine drømme.
Lærer at leve i nuet og ikke længere være slave af fortiden.
Lærer at turde føle smerte uden at flygte fra den.
At sige klart og tydeligt fra når du mærker dine grænser overskrides
Få modet til at bryde ud af et ikke fungerende parforhold / arbejde
Få modet til at søge nye jobmuligheder

Det her arbejder vi med undervejs:

Modul 1. Bryd ud af fastlåstheden
Hver gang vi beslutter os for at gå ud af vores komfortzone, sætter hjernen i gang med en frygt strategi, der har til formål at holde dig fast, der hvor du er. I dette modul lære du at spotte din frygt- strategi og ændre denne så den ikke længere står i vejen for at du kan leve det liv som føles sandt for dig.

Modul 2. Bryd ud af tankespindet
Du lærer at se tanker som tanker og ikke endegyldige sandheder. Du får brugbare værktøjer til at udfordre tankerne så de ikke længere får lov til at styrer dig, dine valg og dit liv.

Modul 3. Lad følelserne være din rettesnor:
Du lærer hvad følelser er og hvordan du kan bruge dem konstruktivt, ved at lytte og acceptere dem.

Modul 4. Mindfulness
Her bliver du klogere på mindfulness og lærer gode og brugbare øvelser, som du kan bruge resten af livet.

Modul 5. Identificer dine leveregler / overbevisninger
Du lærer hvordan du skifter dine overbevisninger ud, så de passer til det du ønsker at opnå. Således du kan slippe de ting som dræner dig og føles tunge.

Modul 6. Tag aktion og gør det som føles sandt for dig
Du ser på hvilke skridt du præcis skal gå, for at komme derhen, hvor du gerne vil og får lavet en plan for hvordan, så du fremover kan tage de nødvendige skridt mod det liv som føles sandt for dig.

Hvornår:
Onsdag den 11 maj kl 16:30 – 18:30
Onsdag den 18 maj kl 16:30 – 18:30
Onsdag den 25 maj kl 16:30 – 18:30
Torsdag den 2 juni kl 16:30 – 18:30
Onsdag den 8 juni kl 16:30 – 18:30
Onsdag den 15 juni kl 16:30 – 18:30

Hvor:
Frederiksgade 7, 1 sal, 3400 Hillerød. Du kan parkere i Gallariernes parkeringskælder eller nede af Frederiksgade.

Der vil være hjemmearbejde, således at det vi taler om/lærer når vi er sammen, bruges og trænes i løbet af ugerne.
Max. 6 deltagere på holdet.

Pris: 2895 kr
Tilmeldingen foregår via SMS – 20316364 – & er først bindende når pengene er indbetalt via mobilepay.
Kan betales over 2 gange. Første gang ved tilmelding, anden gang 1 maj.

Jeg GLÆDER mig til at hjælpe DIG ud af fastlåstheden og videre mod det liv som føles sandt for dig.